Power Plate - der schnelle Weg zum Erfolg

Was in den 60er Jahren in der Raumfahrt verwendet wurde, hat Power Plate weiterentwickelt und für sich verwendet. Wer sich 2-mal wöchentlich für 20 Minuten den angenehmen Power Plate Beschleunigungen hingibt, verbessert nachweislich seine Figur, Muskulatur und Gesundheit.

Wie funktioniert das Power Plate?

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate heißt wörtlich Kraftplatte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen die verschiedensten, positiven und faszinierenden Effekte. Durch die multidimen-sionalen Beschleunigungen werden bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute erzeugt – so können nahezu 97% aller Muskeln im Körper trainiert werden.

Kurz und Intensiv

 

Nicht auf die Dauer kommt es an, sondern auf die Intensität der Anwendung. Schon 2x20 Minuten Power Plate pro Woche reichen aus, um die persönlichen Beauty-, Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Komplizierte Voreinstellungen sind nicht nötig. So kann ein funktionales Ganzkörpertraining, ob als Zusatz für den Zirkel oder als alleiniges Training noch effizienter durchgeführt werden.

Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit

Das Power Plate ist eine dreidimensional vibrierende Platte. Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal pro Sekunde lösen viele verschiedene positive Effekte im Körper aus. Das Power Plate-Training deckt grundsätzlich drei Bereiche ab:

                                                                  

Für jeden dieser Bereiche gibt es eine Vielzahl von Übungen. Power Plate ist eine echte Revolution im Feld des physikalischen Trainings. Mit einer minimalen Belastung auf die Gelenke können Trainingsresultate erreicht werden, die wesentlich intensiver sind als mit traditionellen Methoden und dies mit einem deutlich geringeren Zeitaufwand.

 Kräftigung  +  Stretching  +  Massagen 

Positive Wirkung der Power Plate

Verbesserung des Stoffwechsels 
Die Power Plate-Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

 

Steigerung der Muskelkraft 
Mit dem Power Plate Programm kannst Du ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

 

Verbesserte Beweglichkeit 
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

 

Durchblutungsförderung 
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

 

Hohes Entspannungspotential 
Lockernde Entspannungsmassagen auf dem Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Intensives Training bei geringem Zeitaufwand

Es spielt keine Rolle, ob Du noch nie Sport getrieben hast, wie alt Du bist, ob Du Dein Gewicht reduzieren oder Muskeln aufbauen möchtest. Die Effektivität des Power Plates ist schon nach kurzer Zeit spürbar. Dein Personal-Trainerteam von EvaFit steht Dir zur Seite, wird Dich betreuen und bei der Verfolgung und Umsetzung Deiner ganz persönlichen Ziele unterstützen. 

Wenn Du mehr über das Power Plate und die besondere Trainingsmethode erfahren möchtest, vereinbare einfach ein unverbindliches Probetraining mit uns.

Wenn Du mehr über das Power Plate und die besondere Trainingsmethode erfahren möchtest, vereinbare doch gleich ein unverbindliches, kostenloses Probetraining mit uns.

Wir freuen uns über Deinen Besuch.

Intensives Ganzkörpertraining zum Top-Preis

Wer nachhaltig und zielorientiert sein Power Plate-Training umsetzen möchte und gleichzeitig sparen will, ist mit der 12-Monats-Mitgliedschaft bestens beraten.

• 2 mal die Woche Power Plate

• mit persönliche Trainerbetreuung

• regelmäßige Checkups begleiten Dein Training

• freie Terminvereinbarung 

• evtl. Kassenzuschuss möglich

12-Monats-Power-Plate-Mitgliedschaft / 75,99 Euro i.M.

12-Monats-

PowerPlate-

Mitgliedschaft

Für weitere individuelle Mitgliedschaftsangebote, Studententarife oder 10er-Karten lass´ Dich persönlich und unverbindlich bei uns im Club beraten.

Unsere Öffnungszeiten

Lübeck & Stockelsdorf

Mo - Fr   09.00 - 20.00 Uhr  /

Sa   09.00 - 16.00 Uhr (mit Transponder)

Trainerbesetzte Zeiten Lübeck

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

09.00 - 13.00  /  15.00 - 19.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 20.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  15.00 - 19.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 20.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 19.00 Uhr

09.00 - 12.00 Uhr

Probetraining vereinbaren:

Club Lübeck: (0451) 989 40 787

Trainerbesetzte Zeiten Stockelsdorf

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

09.00 - 13.00  /  15.00 - 19.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 20.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  15.00 - 19.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 20.00 Uhr

09.00 - 13.00  /  16.00 - 19.00 Uhr

08.30 - 11.30 Uhr

Probetraining vereinbaren:

Club Stockelsdorf: (0451) 54 69 757

* Bei Abschluss einer Mitgliedschaft entfällt für Neueinsteigerinnen im 1. Monat der Mitgliedsbeitrag.
Das Angebot ist gültig bis zum 31.01,2020 und ist mit anderen Angeboten nicht kombinierbar.

Informationen über unsere Beitragskonditionen erhälst Du auf unserer Homepage oder in Deinem Club vor Ort.

© 2019 EvaFit / Hudler & Hudler GbR. Alle Rechte vorbehalten.