Pilates - Kraft und Seele im Einklang
„Du bist auf der Suche...”
„...nach einem optimalen Grundlagentraining, möchtest dich dabei komplett auf Deine „Mitte” konzentrieren und Stress abbauen? Dann ist unser Pilates vielleicht etwas für Dich.
Pilatesübungen werden meist auf der Matte oder mit speziell entwickelten Geräten durchgeführt. Es ist ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper, das sich besonders auf die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur konzentriert.
Du bewegst Dich immer mit voller Konzentration auf Deinen Körper, verbunden mit Atemübungen und einem fließenden Bewegungsablauf. Nach einer Stunde fühlst Du Dich ausgeglichen und entspannt und hast gleichzeitig etwas für Deine körperliche Fitness getan.
Das Pilatestraining kannst Du leicht in Deinen Alltag einbauen, denn Du änderst sehr schnell Deine Haltungsgewohnheiten. Du kannst die Bewegungen wirkungsvoll in den Tagesablauf einbauen.
Somit kannst Du größer, aufrechter, lockerer und dadurch schlanker wirken.
„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.”
Joseph H. Pilates
Es spielt keine Rolle, ob Du noch nie Sport getrieben hast, wie alt Du bist und ob Du schon einmal Pilates gemacht hast, um an diesem Training teizunehmen. Dein EvaFit-Team wird Dich persönlich betreuen und Dir bei der Verfolgung und Umsetzung Deiner selbst gesteckten Ziele helfen und Dich motivieren.
Wenn Du mehr über Pilates erfahren möchtest, vereinbare doch gleich ein unverbindliches, kostenloses Probetraining bei uns.
Wir freuen uns über Deinen Besuch.
Pilates zum entspannten Preis
Wer einfach nur Pilates machen möchte und auch offen für ViniYoga ist, hat mit dieser Mitgliedschaft die Möglichkeit, beides für sich zu entdecken und zu nutzen. Ein Preis für doppelten Spaß. Die Kurse finden in Kleinstgruppen statt (max. 8 Teilnehmer). Pilates-Utensilien wie Kleinstgeräte, Matten werden gestellt.
12-Monats-Kurs-Mitgliedschaft / 65,99 Euro i.M.